Hver onsdag morgen, kan du deltage i mit breathwork-hold hos Siala i Hvalsø.

Siala er et fantastisk nybygget bevægelseshus hvor du kan gå på faste ugentlig hold. Jeg står for breathwork holdene, men du kan også gå til yoga, dans, meditation, sauna-gus og en helt masse andet lækkert.

Mine Siala Breathwork hold skifter team fra uge til uge. Generelt er intentionen at hjælpe dig med at skabe en praksis, hvor du med bevidst vejrtrækning kan forbedre din fysik og dit mentale og følelsesmæssig velvære.

Ved at fokusere på kontrollerede åndedrag kan du reducere stress, øge energiniveauet og opnå en dybere forbindelse til kroppen og sindet.

Teknikken er en kombination af SOMA Breath og Prane Technology og hjælper med at frigøre spændinger, forløse emotionelle blokeringer og skabe en følelse af indre ro og balance.

Disse ugentlige undervisningsgange afholdes på dansk.

For at deltage skal du købe enten et medlemsskab til Siala eller et klippekort. Det gør du via Sialas hjemmeside.